Польза «зеленого» лука для глаз. Какими свойствами он обладает?
2025-03-26 13:10:00 / Новости
В его составе присутствуют важные антиоксидантные пигменты, такие как лютеин и зеаксантин. Эти вещества защищают клетки глаз от свободных радикалов и ультрафиолетового излучения, снижая риск возрастных заболеваний, включая катаракту и макулярную дегенерацию.
Кроме того, зеленый лук богат витамином C, который играет ключевую роль в поддержании здоровья глазных тканей. Витамин C укрепляет стенки капилляров, улучшая кровообращение внутри глаза и обеспечивая его достаточным количеством кислорода.
Еще одно важное свойство зеленого лука — содержание бета-каротина. Этот элемент в организме превращается в витамин A, который улучшает ночное зрение. Также витамин A предотвращает пересыхание роговицы, что особенно полезно для людей, страдающих синдромом сухого глаза.