Министерство здравоохранения Республики Узбекистан

Как подготовиться к холодному сезону? На что следует обратить внимание, чтобы снизить риск заболевания ОРВИ и гриппом и облегчить течение болезни?

Министерство здравоохранения подготовило важные рекомендации для родителей.

Почему осенью увеличивается число инфекционных заболеваний?

Осенью становится прохладнее, дети возвращаются с каникул в школы и детские сады, а люди проводят больше времени в закрытых помещениях. Все это создает благоприятные условия для распространения вирусов и других инфекций. В холодную погоду двери и окна чаще закрыты, поэтому помещения проветриваются реже, что также способствует распространению вирусов.

Низкая температура может негативно влиять на работу клеток врожденного иммунитета верхних дыхательных путей, а сухой воздух – изменять защитные свойства слизистых оболочек. Недостаток физической активности также может снижать способность организма противостоять инфекциям.

Как защитить детей от инфекционных заболеваний?

Инфекционные заболевания в основном передаются воздушно-капельным путем. Поэтому важно приучать ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно перед приемом пищи и после посещения туалета, а также ограничивать тесный контакт с заболевшими.

Если у ребенка появились насморк, кашель, боль в горле или повышенная температура, рекомендуется не отправлять его в школу или детский сад. Это поможет ему быстрее восстановиться и снизит риск распространения инфекции среди других детей. Необходимо одевать ребенка по погоде и не допускать, чтобы он находился в мокрой одежде.

Рацион ребенка должен быть разнообразным и полноценным. В нем должно быть достаточно овощей и фруктов, молочных продуктов, яиц, мяса, рыбы и бобовых. Газированные и энергетические напитки, чипсы, сухарики и чрезмерное количество сладостей следует ограничить.

Не менее важен полноценный сон. Рекомендуется приучить ребенка ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, а перед сном ограничить использование телефона и планшета.

Почему грипп считается опасным заболеванием?

Грипп — острое инфекционное заболевание, которое быстро распространяется. Основным источником инфекции является больной гриппом человек. В группу повышенного риска входят дети в возрасте до 6 лет, люди старше 65 лет и беременные женщины. Заболевание поражает нос, горло, бронхи, а в некоторых случаях — легкие.

Инкубационный период гриппа обычно составляет от 1 до 4 дней. Заболевание начинается с внезапного повышения температуры тела, кашля, головной, мышечной, суставной боли и боли в горле, а также общей слабости. В тяжелых случаях у детей могут наблюдаться затрудненное дыхание, потеря аппетита, обезвоживание и снижение концентрации внимания.

В некоторых случаях грипп может привести к пневмонии, абсцессу легкого, острому респираторному дистресс-синдрому, а также синуситу, отиту, менингиту и другим серьезным осложнениям.

Эффективна ли вакцинация?

Вакцинация против гриппа является одним из наиболее эффективных способов профилактики заболевания и снижения риска его тяжелого течения. Особое внимание вакцинации следует уделять маленьким детям, пожилым людям, беременным женщинам, людям с хроническими заболеваниями и медицинским работникам.

Вакцина помогает сформировать в организме защиту против вируса гриппа и снижает риск тяжелого течения заболевания и развития осложнений. После вакцинации у некоторых людей могут наблюдаться болезненность в месте инъекции, небольшое повышение температуры или слабость. Как правило, эти симптомы проходят в течение короткого времени.

Перед вакцинацией рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом.

Какие дети чаще болеют простудными заболеваниями?

Иммунитет ребенка начинает формироваться еще до рождения. После рождения содержащиеся в грудном молоке полезные вещества и защитные факторы помогают организму ребенка противостоять инфекциям. Важную роль также играет профилактическая вакцинация.

Если ребенок в возрасте до 3 лет болеет ОРВИ, гриппом или бронхитом более 4 раз в год, а ребенок старше 3 лет — более 6 раз в год, его могут отнести к категории часто болеющих детей. В таком случае важно показать ребенка педиатру и выяснить причину частых заболеваний.

Однако частые простудные заболевания не всегда означают, что у ребенка ослаблен иммунитет. Особенно часто болеют дети, посещающие детский сад: они регулярно контактируют с другими детьми и сталкиваются с новыми вирусами, поэтому могут болеть несколько раз в течение года.

Если заболевания длятся долго или каждый раз протекают тяжело, врач должен оценить питание ребенка, режим сна, физическую активность, прививочный статус и наличие хронических заболеваний.

Как ухаживать за больным ребенком дома?

Насморк или заложенность носа, чихание, кашель, боль в горле и повышенная температура являются распространенными симптомами ОРВИ. В большинстве случаев заболевание протекает в легкой форме, и правильного ухода в домашних условиях бывает достаточно.

Рекомендуется давать ребенку жидкость небольшими порциями, но часто. Необходимо регулярно проветривать помещение, не одевать ребенка слишком тепло, а при заложенности носа можно использовать солевые растворы. Не нужно заставлять ребенка есть. Достаточно предлагать ему соответствующую возрасту легкую пищу, которая хорошо усваивается. Младенцев важно чаще кормить грудью.

Помогают ли антибиотики при вирусных заболеваниях?

ОРВИ вызываются вирусами, поэтому антибиотики для лечения этой инфекции не применяются. Антибиотики действуют на бактерии, но не эффективны против вирусов. Необоснованный прием антибиотиков может привести к нарушению микрофлоры кишечника, негативно повлиять на печень и вызвать другие побочные эффекты.

Кроме того, существует риск возникновения тяжелой аллергической реакции, в том числе анафилактического шока. Поэтому нельзя давать ребенку антибиотики без назначения врача.

Какие продукты следует ограничить во время ОРВИ?

Во время болезни рекомендуется ограничить чрезмерное употребление сладостей и продуктов с добавленным сахаром. При этом опасаться натурального сахара, содержащегося во фруктах и овощах, не нужно. Полностью исключать цитрусовые также не требуется. Однако если они усиливают неприятные ощущения или раздражение в горле, их употребление лучше временно ограничить.

Молочные продукты также не являются вредными для большинства людей. Если после их употребления возникают проблемы с пищеварением, их количество можно временно уменьшить. Вместо очень жирных и жареных блюд и фастфуда лучше выбирать легкую, питательную и легко усваиваемую пищу. Важно также обеспечить достаточное потребление жидкости.

В каких случаях ребенку следует давать жаропонижающие препараты?

Небольшое повышение температуры у ребенка не должно вызывать у родителей панику. Если заболевание протекает в легкой форме, в большинстве случаев за ребенком можно ухаживать дома. Детям до 1 года не рекомендуется давать жаропонижающие препараты, пока температура тела не достигнет 38–38,2 °C, а детям старше 1 года — до 38,5 °C.

При повышенной температуре организм теряет больше жидкости, поэтому ребенку необходимо часто предлагать теплую воду и другие жидкости, а также давать легкую пищу небольшими порциями.

В каких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью?

При повышении температуры выше 38,5 °C рекомендуется дать жаропонижающее средство, например парацетамол или ибупрофен. Если состояние ребенка не улучшается, появляются выраженная одышка, затрудненное или учащенное дыхание, чрезмерная сонливость, отказ от еды или груди, сильное беспокойство, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

В таких случаях возможно развитие воспаления нижних дыхательных путей или присоединение бактериальной инфекции, и ребенку может потребоваться лечение в условиях стационара.

Какие ошибки чаще всего допускают родители при уходе за больным ребенком?

Некоторые неправильные методы лечения могут ухудшить состояние ребенка. Например, обработка горла йодом, зеленкой или другими агрессивными средствами может повредить слизистую оболочку. Опасно также самостоятельно смешивать различные препараты или делать ребенку инъекции для снижения температуры без рекомендации врача. Жаропонижающие препараты необходимо давать в дозировке, соответствующей возрасту и массе тела ребенка.

Не рекомендуется окуривать комнату, где находится ребенок с кашлем, астмой или аллергией, исириком или другими дымообразующими средствами. Дым раздражает дыхательные пути и может усилить кашель и затруднение дыхания.

Неправильно также укутывать ребенка с высокой температурой в теплую одежду и толстое одеяло. Следует одеть его в легкую и удобную одежду и поддерживать умеренную температуру в помещении. Снижение аппетита во время болезни — естественное явление. Поэтому не стоит заставлять ребенка есть. Гораздо важнее регулярно и небольшими порциями давать ему достаточное количество жидкости. Помещение необходимо регулярно проветривать, однако нельзя оставлять ребенка на холоде или сквозняке.

В сезон простуд важную роль в защите ребенка от инфекций играют соблюдение гигиены, правильное питание, здоровый сон, одежда по погоде, регулярное проветривание помещений и профилактическая вакцинация. Если ребенок заболел, важно не заниматься самолечением, обеспечить ему правильный уход и своевременно обратиться к врачу при появлении тревожных симптомов.

Пресс-служба Минздрава.